Wat kan je verwachten?
Een eerste kennismaking
Tijdens onze eerste afspraak nemen we de tijd om stil te staan bij jouw verhaal, zorgen en verwachtingen. Je hoeft niets te forceren of meteen alles te delen. We verkennen samen wat jij nodig hebt om je op je gemak te voelen. We bouwen stap voor stap aan een vertrouwensband, zonder oordeel en in een omgeving waar jij helemaal jezelf mag zijn.
Niemand wordt in het diepe gegooid
Veel mensen zijn bang om moeilijke herinneringen of emoties aan te raken, het gevoel dat er 'potjes' geopend worden. Weet dat niemand hier zonder zwembandjes in het diepe water wordt gegooid. We forceren niets en zorgen eerst voor stevige ankers en draagkracht. Juist het dichtgedrukt houden van die potjes kost in het dagelijks leven vaak de meeste energie. We openen enkel wat jij aankan, wanneer jij er klaar voor bent.
Tijdens de sessie wordt er gepraat, gevoeld en ervaren maar worden ook methodieken zoals EMDR, klinische hypnose, visualisaties, psychodrama... ingezet.
Groeien in eigen kracht en vertrouwen
In therapie leer je jezelf steeds beter kennen. Je ontdekt waarom bepaalde delen in jou reageren zoals ze doen, wat ze proberen te beschermen en wat ze nodig hebben. Zo groeit het vertrouwen in jezelf en komt er ruimte om keuzes te maken die echt bij jou passen.
Therapie is een proces dat zich niet alleen in de praktijkruimte afspeelt; juist tussen de sessies door ontstaat er ruimte voor integratie en nieuw inzicht.
Wie ben ik?
Ik ben Tine Gykiere, veertiger, student op volwassen leeftijd en iemand die gelooft dat groei en herstel mogelijk blijven, ook wanneer het leven diepe sporen nalaat.
Met een bachelor in de klinische psychologie en een opleiding in integratieve psychotherapie en traumatherapie blijf ik me verdiepen in wat mensen vormt, hoe en waartegen we onszelf beschermen en wat er nodig is om opnieuw ruimte te ervaren in ons leven.
In mijn therapeutisch werk ligt de focus op trauma, het werken met onze beschermingsmechanismen en de existentiële vragen die bij het leven horen. Ik ben ervan overtuigd dat we meer zijn dan wat ons is overkomen of wat we onderweg over onszelf zijn gaan geloven.