Traumatherapie (AIHP)

Veiligheid en stabiliteit staan altijd voorop. Pas wanneer je je er sterk genoeg voor voelt, gaan we samen aan de slag met het verwerken van moeilijke ervaringen en hardnekkige patronen.
Eerst bouwen we aan een veilige basis. Dat is een belangrijke stap en vormt de kern van de begeleiding.

Bij traumaverwerking kan ik onder andere gebruikmaken van:

  • IFS (Internal Family System)
  • Hypnose

  • EFT (Emotional Freedom Techniques)

  • Lichaamsgerichte oefeningen

  • Focussing

  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Deze technieken staan niet op zichzelf, maar maken altijd deel uit van een groter geheel. Ze kunnen je helpen om meer contact te maken met jezelf, spanning los te laten en moeilijke ervaringen stap voor stap te verwerken.

Traumatherapie vraagt tijd en geduld. We volgen jouw tempo en stemmen alles af op jouw verhaal en jouw kracht.

Toegepaste klinische psychologie (VIVES)

Toegepaste psychologie draait om het gebruiken van psychologische kennis en technieken bij praktische uitdagingen in het dagelijks leven. We kijken naar wat in de praktijk werkt, gebaseerd op wat we weten over menselijk gedrag. Zelf heb ik gekozen voor de klinische richting binnen deze aanpak.

Het doel is om mensen te helpen zich beter te voelen, beter te functioneren en hun kwaliteit van leven te versterken, met behulp van wetenschappelijke inzichten.

Integratieve psychotherapie (AIHP)

Integratieve psychotherapie brengt verschillende therapievormen samen, zodat de begeleiding echt kan aansluiten bij jouw unieke situatie. Er is namelijk geen aanpak die voor iedereen en altijd werkt. Daarom zoeken we samen naar wat jou het beste helpt. De belangrijkste uitgangspunten zijn:

  • Flexibiliteit: De therapie sluit aan bij jouw vragen en doelen. Daarbij kunnen verschillende technieken ingezet worden.
  • Holistische aanpak: We kijken niet alleen naar je gedachten en overtuigingen, maar ook naar de signalen van je lichaam, je gevoelens, gedrag, systeem en missie.
  • Geïntegreerde methode: Verschillende therapievormen, zoals cognitieve gedragstherapie, lichaamsgerichte therapie of systeemtherapie, worden gecombineerd op een manier die past bij wat jij nodig hebt.
  • Cliëntgericht: Jij staat centraal. Samen bekijken we welke aanpak het beste bij jou past.

Hypnose (AIHP)

Hypnose is een natuurlijke staat van gerichte aandacht en diepe ontspanning. Je maakt daarbij meer contact met je innerlijke beleving. Het gaat niet om controle verliezen of “niet meer bewust zijn”, maar juist om even stil te worden en naar binnen te keren.

In deze staat krijg je vaak makkelijker toegang tot onbewuste patronen, gevoelens en automatische reacties die in het dagelijks leven minder zichtbaar zijn. Zo kun je beter begrijpen wat er vastzit en daar van binnenuit verandering in brengen.

Je blijft altijd bewust, houdt de controle en kunt op elk moment uit de ervaring komen. Hypnose is dus een veilige en respectvolle manier om wat dieper te werken met wat er vanbinnen bij je leeft.