Toegepaste klinische psychologie (VIVES)  en Integratieve psychotherapie (AIHP) zijn twee manieren om mensen te helpen met hun mentale gezondheid. Beide hebben hun eigen aanpak en doelen. 
Daarnaast heb ik me verdiept in traumatherapie (AIHP).

Traumatherapie

Bij traumatherapie bied ik een veilige en respectvolle omgeving, waar jij je op je gemak voelt om te werken aan je herstel. Ik combineer verschillende therapievormen, zodat ze aansluiten bij wat jij nodig hebt en in jouw tempo.

Veiligheid en stabiliteit komen altijd eerst. Pas als je je sterk genoeg voelt, werken we samen aan het verwerken van moeilijke ervaringen. Het opbouwen van die veilige basis is heel belangrijk en vormt het hart van onze aanpak.

Om trauma te verwerken gebruik ik technieken zoals:

  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

  • EFT (Emotional Freedom Techniques)

  • Lichaamsgerichte oefeningen

  • Focussing

Deze technieken gebruik ik niet apart, maar altijd als onderdeel van een groter plan. Ze helpen je om contact te maken met jezelf, spanning te verminderen en stap voor stap moeilijke ervaringen te verwerken.

Traumatherapie kost tijd en vraagt geduld. We gaan op jouw tempo, en ik zorg ervoor dat het proces past bij jouw verhaal en jouw kracht.

Toegepaste klinische psychologie

Toegepaste psychologie betekent dat je psychologische kennis en technieken gebruikt om praktische problemen in het dagelijkse leven op te lossen. Het gaat erom wat werkt in de praktijk, gebaseerd op wat we weten over menselijk gedrag. Ik heb gekozen voor de klinische kant van deze aanpak.

Het doel van toegepaste psychologie is om mensen te helpen beter te functioneren en hun kwaliteit van leven te verbeteren door wetenschappelijke inzichten toe te passen.

Integratieve psychotherapie

Integratieve psychotherapie combineert verschillende therapievormen om een aanpak te bieden die past bij jouw unieke situatie. Het idee is dat geen enkele methode altijd goed genoeg is, dus we kiezen wat het beste voor jou werkt. De belangrijkste uitgangspunten zijn:

  • Flexibiliteit: De therapie wordt afgestemd op jouw specifieke vragen en doelen, en maakt gebruik van verschillende technieken.
  • Holistische aanpak: We kijken niet alleen naar je gedachten, maar ook naar je gevoelens, wat je doet, en hoe je relaties zijn.
  • Eclectische methode: Verschillende therapievormen, zoals cognitieve gedragstherapie, psychodynamische therapie of humanistische therapie, worden gecombineerd afhankelijk van wat jij nodig hebt.
  • Cliëntgericht: Alles draait om wat voor jou belangrijk is. Samen zoeken we naar de aanpak die het beste bij jou past.

Hoewel toegepaste psychologie en integratieve psychotherapie verschillende aanpakken hebben, is het doel altijd hetzelfde: jou helpen om je beter te voelen en sterker in het leven te staan.